Unsere Haut ist täglich vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Gerade im Sommer verbringen wir viel Zeit an der frischen Luft. Wir fahren in den Urlaub, ans Meer oder in die Berge – wichtig ist es guter Sonnenschutz, um Hautschäden vorzubeugen. Hierfür gibt es mehrere sinnvolle Möglichkeiten, mehr dazu erfahren Sie in diesem Artikel.
Sonnenlicht ist nicht gleich Sonnenlicht – Die unterschiedlichen Strahlungen
Das Sonnenlicht besteht aus drei Elementen, dazu gehören das sichtbare Licht, die Infrarotstrahlung und die ultraviolette Strahlung. Guter Sonnenschutz sollte immer vor allen drei Elementen schützen. Die UV-Strahlung können wir mit bloßem Auge nicht sehen, sie sind jedoch besonders energiereich. Sowohl UV-A-Strahlen als auch UV-B-Strahlen erreichen unsere Haut. Als gefährlicher gilt die UV-A-Strahlung. Sie erzeugen zwar eine attraktive Hautbräune, können aber auch zu Sonnenbrand und daraus resultierend schlimmstenfalls später zu Hautkrebs führen. Vor zu viel Sonneneinwirkung sollte man sich daher gut schützen. Etwas Sonne ist jedoch wichtig, denn hierdurch bildet der Körper das wertvolle Vitamin D. Bei geringer Sonnengewöhnung verliert der Körper sonst an natürlichem Sonnenschutz und es kommt schneller zu Sonnenbrand.
Sonnenschutz für Terrasse, Garten und Balkon
Zuhause im Garten beim gemütlichen Beieinander sitzen ist ein guter Sonnenschutz notwendig. Je nach Gegebenheiten und persönlichem Geschmack empfiehlt sich ein Sonnenschirm, Sonnensegel, Markise oder Sonnenschutz Terrasse Seilzug. Günstigen Sonnenschutz für Garten und Terrasse kann man bei https://sonnensegelshop.com/sonnenschutz-terrasse-seilzug/ kaufen. Viele Sonnensegel und Markisen schützen gleichzeitig vor Regen und Wind. Seitlicher Sonnenschutz hält zudem neugierige Blicke fern.
Sonnenschutz für Fenster und Balkontüren
In der Wohnung eignen sich Jalousien, Rollläden oder Plissees für die Fenster und Balkontüren. Auf Vorhänge halten die Sonnenstrahlung ab, spenden Schatten und ermöglichen ein blendfreies Arbeiten und Entspannen. Rollos & Co. sorgen zudem dafür, dass die Räume kühl bleiben und die Hitze nicht durchdringen kann.
Sonnenschutz für die Haut
Ein wichtiges Mittel für den Sonnenschutz sind Sonnenschutzcremes mit einem entsprechenden UV-Filter. Allerdings ist darauf zu achten, dass die Creme keine bedenklichen Inhaltsstoffe enthält und Fische und Korallen nicht schaden. Auch textiler Sonnenschutz hat sich bewährt, ideal ist vor allem dunkler und dicht gewebter Stoff. Zudem empfiehlt sich ein Schutz der Augen durch eine Sonnenbrille mit einem UV-400-Gütesiegel. Des Weiteren ist die Mittagssonne zwischen 11 und 16 Uhr am besten zu meiden. Denn zu dieser Zeit ist die Strahlung am stärksten, zudem bieten Sonnencremes auch keinen 100%-igen Schutz.
